思うところあって、週末に旅行をいれました。
先週のこんだてローテはこうなりました。
曜日：メニュー：登板間隔
月：からあげ （中7日）
火：ナスと豚肉炒め （中21日）
水：チキンソテー １か月以上なし
木：ハンバーグ （中8日）
金：ハンバーグ 連投
土：外食
日：にゅうめん １か月以上なし
暑さでばて気味ですが、気分転換に旅行に出てみました。
それなりに楽しかったですが、やはり暑かったです。
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