正月太りのため、メニューも普通を心掛けています。
こんだてローテはこうなりました。
曜日：メニュー：登板間隔
月：コロッケ １か月以上なし
火：いなりずし １か月以上なし
水：ポトフ １か月以上なし
木：ハンバーグ （中26日）
金：豚丼 １か月以上なし
土：ゴーヤチャンプルー １か月以上なし
日：親子丼（中17日）
丼物でおかずの数を減らしています。
あとは運動で体重を元に戻します。
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