2023年10月10日火曜日

先週の献立ローテーション。寒くなってきたので

先週のこんだてローテはこうなりました。

曜日:メニュー:登板間隔

月:クリームシチュー 1か月以上なし

火:ぶり照り焼き 1か月以上なし

水:外食 

木:ハンバーグ (中25日)

金:外食

土:ポトフ 1か月以上なし

日:白身魚ソテー 1か月以上なし

気温がかなり下がってきたので、シチューやポトフを入れてみました。

たまたま外食も重なって、ややカロリーオーバーです。

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