先週のこんだてローテはこうなりました。
曜日：メニュー：登板間隔
月：クリームシチュー １か月以上なし
火：ぶり照り焼き １か月以上なし
水：外食
木：ハンバーグ （中25日）
金：外食
土：ポトフ １か月以上なし
日：白身魚ソテー １か月以上なし
気温がかなり下がってきたので、シチューやポトフを入れてみました。
たまたま外食も重なって、ややカロリーオーバーです。
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