2023年7月11日火曜日

先週の献立ローテーション。夏バテしないように

株価は少し下がってきて、このまま少し下がればいいのですが。

先週のこんだてローテはこうなりました。

曜日:メニュー:登板間隔

月:鶏肉とジャガイモの甘辛炒め 1か月以上なし

火:ささみフライ 1か月以上なし

水:麻婆豆腐 1か月以上なし

木:牛丼 1か月以上なし

金:豚肉しょうが焼き (中19日)

土:ゴーヤチャンプルー 1か月以上なし

日:茄子とひき肉炒め 1か月以上なし

夏だからゴーヤチャンプルーを取り入れてみました。

暑いですが、夏バテしないようにしたいです。

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先週の献立ローテーション  鍋の季節

先週のこんだてローテはこうなりました。 曜日:メニュー:登板間隔 月:ぶりの照り焼き 1か月以上なし 火:ほうとう 1か月以上なし 水:すき焼き 1か月以上なし 木:豚肉と野菜炒め 1か月以上なし 金:チキン照り焼き  (中20日) 土:ホイコーロー (中25日) 日:カレー (...