2023年7月11日火曜日

先週の献立ローテーション。夏バテしないように

株価は少し下がってきて、このまま少し下がればいいのですが。

先週のこんだてローテはこうなりました。

曜日:メニュー:登板間隔

月:鶏肉とジャガイモの甘辛炒め 1か月以上なし

火:ささみフライ 1か月以上なし

水:麻婆豆腐 1か月以上なし

木:牛丼 1か月以上なし

金:豚肉しょうが焼き (中19日)

土:ゴーヤチャンプルー 1か月以上なし

日:茄子とひき肉炒め 1か月以上なし

夏だからゴーヤチャンプルーを取り入れてみました。

暑いですが、夏バテしないようにしたいです。

0 件のコメント:

コメントを投稿

先週の献立ローテーション 早くも夏風邪

今週は暑くなりましたが、季節を先取りして夏風邪でダウンしていました。 先週のこんだてローテはこうなりました。 曜日:メニュー:登板間隔 月:ハンバーグ (中15日) 火:ハンバーグ 連投 水:豚肉と卵の煎り付け 一か月以上なし 木:カレー 一か月以上なし 金:カレー 連投 土:肉...