先週のこんだてローテはこうなりました。
曜日：メニュー：登板間隔
月：サーモンフライ １か月以上なし
火：カレー （中19日）
水：カレー 連投
木：煮込みラーメン （中14日）
金：コロッケ １か月以上なし
土：ステーキ １か月以上なし
日：焼きそば １か月以上なし
土曜は外食ですが、それ以外は作りました。一か月に一度のカレーです。
日曜は昼にたくさん食べたので、夜は焼きそばのみです。
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